• 食谱
泰式炒河

在家中轻松炮制出经典泰式滋味。只要准备好一切所需材料,10分钟内可立即上碟。

  • 份量: 4位用
  • 准备时间: 15分钟
  • 烹调时间: 20分钟
材料
营养成分
8安士(230克) 1/3杯(75毫升) 3汤匙(45毫升) 3汤匙(45毫升) 2汤匙(30毫升) 1汤匙(15毫升) 2茶匙(10毫升) 3粒 1汤匙(15毫升) 1茶匙(5毫升) 6汤匙(90毫升) 将1/2磅(0.3千克) 6盎司(175克) 1/4茶匙(1.25毫升) 4只 1杯(250毫升) 2条 1/2杯(125毫升) 1/2杯(125毫升) 4 块 8条
河粉 泰式甜辣酱 蚝油 青柠汁 鱼露 茄汁 酱油 大蒜(切碎) 生姜蓉 红糖 芥花籽油 中虾(剥壳,去尾,拍干) 硬豆腐(切方块,拍干) 鸡蛋(打散) 豆芽 香葱(切碎) 烘煎花生(切碎) 新鲜芫茜叶 青柠 泰国辣椒
步骤:
步骤 1
将河粉放入大型耐热碗中,倒入沸水至完全覆盖。盖上盖子,静置10分钟。沥干,用冷水或冰水冲洗。

步骤 2
混合甜辣酱、蚝油、青柠汁、鱼露、茄汁、酱油、大蒜、姜蓉和糖,搅匀备用。

步骤 3
在炒锅或大型防黏平底锅中,用中高火烧热2汤匙(30毫升)油。将虾仁炒1-2分钟至粉红色。盛起备用。

步骤 4
加入2汤匙(30毫升)油、豆腐和盐入锅。将豆腐炒1-2分钟至金黄色。盛起备用。

步骤 5
将剩余的油倒入锅中。炒蛋1分钟,加入河粉和酱料,炒3-4分钟。将豆腐和虾仁放回锅中翻炒1-2分钟,直到炒熟虾仁,河粉透明软身。

步骤 6
用豆芽、香葱、花生和芫茜装饰。伴以青柠和泰国辣椒食用。


小诀窍:

可选用鸡片代替中虾。
可随个人口味酌量添加或省略辣椒。