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食谱
梦幻云朵蛋
云朵蛋现在直卷微博流行风潮!像棉花一样轻盈蓬松,见到就叫人心动。
份量: 4位用
准备时间: 15分钟
烹调时间: 10分钟
材料
营养成分
4只
适量
1/4杯(60毫升)
2片
1汤匙(15毫升)
鸡蛋
盐
帕马森奶酪碎
培根(煮熟后切碎)
新鲜香葱碎
步骤:
步骤 1
预热烤箱至425°F (220°C)。分离鸡蛋,将蛋白放入大碗中,每个蛋黄放入小模子或细碗中。
步骤 2
用电动搅拌器打散蛋白和盐至坚挺状。拌入奶酪、培根和香葱。在烤箱纸上分成4个球。用勺子在每个球的中间压一个小坑。
步骤 3
烤6-8分钟或至金黄且凝固。将蛋黄放入每个坑中。再烤3-5分钟或至蛋黄熟至偏好程度即成。
小诀窍:
不妨试试将云朵蛋放在面包、英式松饼或贝果上烤。
云朵蛋配薯饼,比起煎蛋或流心蛋口感更佳。
冷鸡蛋较容易分离。
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营养成分
卡路里
130
脂肪
9克
饱和脂肪
3克
反式脂肪
0克
钠
330毫克
糖
0克
蛋白质
11克
纤维
0克
碳水化合物
0克