• 食谱
辣鳄梨吐司

鳄梨吐司是近年大热的早饭恩物,其丰富蛋白质可补充身体一朝所需能量。下几滴辣椒油刺激味蕾,精神马上为之一振!

  • 份量: 4位用
  • 准备时间: 5分钟
  • 烹调时间: 5分钟
材料
营养成分
1汤匙(15毫升) 6只 1/4茶匙(1.25毫升) 1 个 2汤匙(30毫升) 4 块 2茶匙(10毫升)
黄油 鸡蛋 盐和胡椒粉 熟鳄梨(轻压成蓉) 芫茜(切碎) 谷麦面包(烘好) 辣椒油
步骤:
步骤 1
用大型防黏平底锅,中火加热黄油。混合鸡蛋、盐和胡椒粉拌成蛋液,加入锅中煎2-3分钟,绕圈轻搅至凝固蓬松。

步骤 2
关火,轻轻拌入鳄梨和芫茜。涂在烘好的吐司上,酌情下几滴辣椒油即成。


小诀窍:

在烘好的英式松饼或烤饼涂上黄油,放上炒蛋,味道更加浓郁。
可用玉米片或是拉差辣酱代替辣椒油。
将墨西哥薄饼铺上炒蛋和新鲜芝麻菜,卷起即可携带出门。