• 食谱
菠菜蘑菇荞麦汤面

在秋冬来一碗热辣辣的汤面暖胃就最舒服不过!做法超快速简单,美味又富蛋白质。

  • 份量: 2位用
  • 准备时间: 10分钟
  • 烹调时间: 15分钟
材料
营养成分
4安士(115克) 1.5茶匙(5毫升) 1汤匙(15毫升) 2杯(500毫升) 2茶匙(10毫升) 4杯(1升) 2杯(500毫升) 2只 1/4杯(60毫升) 额外配菜(随喜好加入)
荞麦面 烘煎麻油 植物油 棕蘑菇或白蘑菇(切片) 酱油 低钠鸡汤 嫩菠菜 鸡蛋(流心,放凉,切一半) 香葱(白色绿色部分切片) 新鲜芫荽菜叶、泰国辣椒片、少量鲜芽菜、是拉差辣酱。
步骤:
步骤 1
根据包装说明准备荞麦面。沥干,加入芝麻油搅拌均匀,分成两碗,备用。

步骤 2
在中型平底锅中,用中高火炒烧热油,加入蘑菇炒4-5分钟至微啡色。关火后加入酱油拌匀。将蘑菇分成两份。

步骤 3
同一时间,在中型锅中加入鸡汤、麻油和酱油,低火煎煮。加入嫩菠菜,搅拌不超过1分钟,直至稍微软化。将热汤和菠菜淋上荞麦面和蘑菇,加入剩余的流心蛋、香葱或其他食材作配料和装饰。立即食用。