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三
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食谱
紫菜鹅肝蛋皮卷
您可以在下次宴会时准备这款极具创意的精致前菜。鸡蛋令味道浓郁的鹅肝添上细滑口感。您可能需要去一趟高级食品商场,但您肯定会享受整个过程。美味前菜与甜酒搭配,让精彩的夜晚有个美好开始!
份量: 4人份 (每人1块)
准备时间: 25分钟
烹调时间: 烹煮15分钟+变凉30分钟
材料
营养成分
2个
2茶匙
1张(20厘米乘20厘米)
170克
¼茶匙
¼茶匙
鸡蛋
您喜欢的食用油
寿司紫菜
鹅肝
盐
黑胡椒粉
步骤 :
步骤 1
在碗内轻轻将鸡蛋打散。
步骤 2
制作蛋皮——使用一个大平底锅,用中到大火加热2-3分钟,加油2茶匙。倒入蛋液,使之在锅面平均摊开,形成大小与寿司紫菜相似的薄皮,煎3分钟后待其变凉。共做2张蛋皮,备用。
步骤 3
将鹅肝切成小条状,撒上盐和黑胡椒粉各¼茶匙调味。
步骤 4
用中火热平底锅,煎鹅肝1分钟,再将其放在一张厨纸上吸走多余的油,待其变凉备用。
步骤 5
放平一张蛋皮,铺上一张紫菜,再一张蛋皮。
步骤 6
将鹅肝排在蛋皮的一端,轻轻压紧卷成卷,再以保鲜膜包裹。
步骤 7
待其变凉至室温(约30分钟),去除保鲜膜后再切成小块即可享用。
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营养成分
卡路里
256
脂肪
24克
饱和脂肪
7克
反式脂肪
0克
钠
489毫克
糖
0 克
蛋白质
8克
纤维
0克
碳水化合物
3克
每食用份量