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食谱
班尼迪克蛋配川味荷兰酱及中式腊肠脆薯
经典的班尼迪克蛋(eggs benedict)淋上川味荷兰酱(Hollandaise Sauce),碰撞出全新美味,再伴上香辣亚洲卡真(Cajun)风味的中式腊肠脆薯,简直是完美搭配!
份量: 4人份
准备时间:10分钟
烹调时间:10分钟
材料
营养成分
川味荷兰酱(Sichuan Hollandaise Sauce)
4 只
蛋黄
1 茶匙
(5毫升)
糖
½ 茶匙
(2.5毫升)
盐
2 茶匙
(10毫升)
柠檬汁
2 茶匙
(10毫升)
四川花椒油
½ 杯
(125毫升)
黄油,切块
中式脆薯
2 只
(约2杯/ 500毫升)
褐皮马铃薯(russet potatoes),去皮切粒
3.5 盎司
(100克)
腊肠
半只
西班牙洋葱,切碎
3 汤匙
(45毫升)
蒜蓉
适量
卡真(Cajun)调料
1 棵
(约1杯/250毫升)
香葱(chives),切碎
4 只
鸡蛋
2 茶匙
(10毫升)
白醋
步骤
川味荷兰酱
步骤 1
將蛋黄、糖和盐放入搅拌机,用高速搅约1分钟至蛋黄变淡黄色。
步骤 2
加入柠檬汁和花椒油,继续搅拌。
步骤 3
往搅拌机內逐少加入黄油块,直至所有黄油融合乳化。
步骤 4
从搅拌机中取出荷兰酱,隔水保温。
中式脆薯
步骤 1
将薯粒泡在冷水中约5分钟。
步骤 2
用干净的抹布或厨房纸将薯粒完全擦干。
步骤 3
将腊肠放入干锅中,以中至大火煮至酥脆。
步骤 4
取出腊肠,让逼出的腊肠油分留在锅中。
步骤 5
调至大火并加入薯粒。
步骤 6
不时翻炒,等到薯粒每一面都变金黄色后加入腊肠、洋葱和蒜蓉。
步骤 7
继续炒至洋葱和蒜蓉熟透且薯粒变脆。
步骤 8
最后加入适量卡真调料调味。
组合
步骤 1
准备一锅热水,加入白醋,制作水波蛋。
步骤 2
将中式脆薯分装在四个盘子上,铺上水波蛋。
步骤 3
在每只蛋上淋2汤匙(30毫升)川味荷兰酱。
步骤 4
撒上卡真调料和葱花装饰。
小诀窍:
为节省时间,您可准备一包即食荷兰酱,与适量花椒油混合拌匀,即可制成所需酱料。
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营养成分
卡路里
545
脂肪
41 克
饱和脂肪
19 克
反式脂肪
1 克
钠
1013 毫克
糖
6 克
蛋白质
22 克
纤维
2 克
碳水化合物
24 克