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食谱
豆腐蛋花汤
份量: 4人份
准备时间:5分钟
烹调时间:10分钟
材料
营养成分
4杯 ( 1公升)
减盐鸡汤
6盎司 (170克)
嫩豆腐,切丁
2个
鸡蛋
按照个人口味
盐
1 根
青葱,切成葱花
步骤
步骤 1
把鸡汤倒入一个中型的深平底锅中,以大火加热,再加入豆腐直至煮沸。
步骤 2
把鸡蛋放进小碗中搅拌均匀,然后将蛋液缓缓倒入鸡汤中并轻轻搅动。按照个人口味加盐调味。
步骤 3
洒上葱花作为装饰,便可享用。
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营养成分
卡路里
80
脂肪
4 克
饱和脂肪
1 克
反式脂肪
0 克
钠
235 毫克
糖
1 克
蛋白质
9 克
纤维
0 克
碳水化合物
2 克