食谱
鸡蛋小知识
营养价值
宝宝与鸡蛋
应用程序
繁體中文
English
French
食谱
鸡蛋小知识
营养价值
宝宝与鸡蛋
应用程序
繁體中文
English
French
三
X
食谱
鸡蛋小知识
营养价值
宝宝与鸡蛋
应用程序
繁體中文
English
French
食谱
豆瓣酱西红柿炒蛋
和妈妈的做法大同小异,但加入了新花样!添加豆瓣酱令经典的西红柿炒鸡蛋变成一道辛辣可口的菜式。
份量: 2人份
准备时间:10分钟
烹调时间:10分钟
材料
营养成分
4 只
西红柿(选择比较熟的)
4 只
雞蛋
½ 茶匙
(2.5 毫升)
盐
1½ 湯匙
(22.5 毫升)
麻油
1 汤匙
(15 毫升)
豆瓣酱
2 汤匙
(30 毫升)
蒜蓉
1 茶匙
(5 毫升)
糖
步骤
步骤 1
将西红柿切成1寸(2.5厘米)宽的小块,然后将汁液、籽、核和盐一起过细筛滤去籽,用碗收集汁液。
步骤 2
将西红柿汁加到蛋液中一起打勻。
步骤 3
炒锅中下麻油,加热。
步骤 4
放入豆瓣酱和蒜蓉,炒至蒜蓉变金黄色。
步骤 5
加入混有西红柿汁的蛋液,继续炒。
步骤 6
加入糖和西红柿,煮至熟透即可。最适合搭配白饭享用。
相关
烟三文鱼蛋挞
班尼迪克蛋配川味荷兰酱及中式腊肠脆薯
海胆炒蛋吐司
×
营养成分
卡路里
316
脂肪
21 克
饱和脂肪
5 克
反式脂肪
0.1 克
钠
1156 毫克
糖
9 克
蛋白质
15 克
纤维
3 克
碳水化合物
17 克